Você acorda, vai tomar café e percebe que a mandíbula está cansada.
Estranho. O dia mal começou.
Mais tarde, enquanto responde uma mensagem ou termina uma tarefa, você se pega apertando os dentes. Relaxa por um instante e continua o que estava fazendo.
Talvez o desconforto passe. E, na correria, você esqueça.
Até acontecer de novo.
É assim que algumas sensações vão entrando na rotina: aparecem, incomodam um pouco e acabam ficando para depois.
O bruxismo pode estar relacionado a algumas dessas queixas. E há outros sinais para observar: dentes mais sensíveis, mudanças no sorriso ou o ranger durante o sono.
Será que você reconhece alguma destas seis situações na sua rotina?
1. Você acabou de acordar, mas a mandíbula já parece cansada
Ao levantar, sente os músculos do rosto pesados ou doloridos. Às vezes, só percebe quando começa a mastigar o pão do café da manhã.
Pode ser um incômodo discreto. Pode melhorar depois de algumas horas.
O incômodo passa, mas volta na manhã seguinte?
2. Você percebe que está apertando os dentes sem querer
Você está concentrado no computador. Ou dirigindo. Ou lendo alguma coisa no celular.
De repente, nota que está pressionando os dentes.
Talvez só perceba quando para por um momento e sente a mandíbula tensa.
Você pode fazer isso várias vezes antes de perceber.
3. O gelado começou a incomodar
Uma bebida que antes você tomava sem pensar agora provoca sensibilidade.
Você muda o jeito de beber, evita aquele lado da boca e segue o dia.
Essas pequenas adaptações podem fazer a gente se acostumar com o desconforto sem entender o motivo.
A sensibilidade pode ter várias causas, e o bruxismo é uma possibilidade a investigar.
4. Um dente mais gasto ou uma lasca nova
Nem toda mudança vem acompanhada de dor.
Às vezes, você percebe uma pequena lasca ao passar a língua pelos dentes. Em outras, nota no espelho que uma borda está diferente.
Também pode acontecer de não perceber nada e o dentista identificar desgaste durante uma consulta.
O desgaste pode ter diferentes causas. O exame ajuda a entender o que aconteceu e se é preciso algum cuidado.
5. No fim do dia, os músculos do rosto ficam tensos ou doloridos
Você termina as tarefas e, quando finalmente para, percebe o rosto tenso.
O desconforto pode aparecer nas laterais da face, perto da mandíbula, ou ficar mais evidente ao mastigar.
Aqui, a tensão aparece durante o dia ou fica mais evidente quando você para para descansar.
Acontece depois de alguma atividade? Dura poucos minutos ou continua incomodando?
6. Quem dorme ao seu lado percebe que você range os dentes
Você dorme a noite inteira e não percebe nada. Mas, pela manhã, seu parceiro ou sua parceira comenta que ouviu você rangendo os dentes.
Às vezes, o som chega a acordar quem está ao lado. Em outras, vira uma reclamação que se repete: “Você ficou rangendo os dentes de novo esta noite.”
Reconheceu algum desses sinais? O próximo passo é entender o que está acontecendo
Para essa primeira conversa, vale lembrar três coisas: o que você sente, quando acontece e há quanto tempo percebe isso.
Mais de 12 mil pacientes atendidos. Uma história de mais de 30 anos no Brasil.
A Senso cuida de crianças, adultos e idosos com bruxismo e DTM. A equipe é especializada nessas condições, e o primeiro passo é ouvir você: o que sente, quando incomoda e o que isso tem mudado no seu dia.
Na Senso, essa conversa começa por vídeo, em uma teleconsulta com um especialista em bruxismo e DTM.
Você conta sua história, explica o que sente e tira suas dúvidas com um especialista da equipe. A partir dessa avaliação, o profissional orienta os próximos passos e pode solicitar exames, se necessário.
Com as informações necessárias, a equipe pode apresentar um plano pensado para o seu caso.
A primeira consulta acontece online. Se houver indicação e você optar pelo tratamento, as etapas presenciais são realizadas em São Paulo, Brasília ou Maringá.
Quem está por trás do cuidado da Senso
O Método Senso foi criado pelo Dr. Bruno Furquim e pela Dra. Simone Carrara, que unem experiência clínica e pesquisa sobre DTM, bruxismo e dor na face.
CRO-SP 129075-IS
O Dr. Bruno Furquim é doutor pela USP, em Reabilitação Oral com ênfase em DTM. Pesquisa a dor crônica e por que ela pode ser tão diferente de uma pessoa para outra.
CRO-DF 2725
Dra. Simone Carrara é especialista em DTM e Dor Orofacial, fundadora da Sociedade Brasileira de DTM e Dor Orofacial e coautora do primeiro Consenso Brasileiro da área — um documento de referência para orientar profissionais no cuidado dessas condições.
Os dois integram a direção clínica da Senso e participam da discussão de casos de maior complexidade. As consultas e o acompanhamento são realizados pela equipe de especialistas da rede.
Se você reconheceu algum dos sinais desta matéria, pode começar contando exatamente isso. Não precisa saber o nome do problema nem chegar com todas as respostas.
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